Berlin Jean-Christophe e Bertrand Nicolas hanno elaborato questo manuale “Lezioni di massaggio” per insegnare agli appassionati, e magari aggiornare anche qualche professionista del settore, le tecniche di base da seguire per effettuare un buon massaggio.

Si tratta di un manuale illustrato che contiene sequenze dedicate ad ogni parte del corpo e illustra specifici programmi di trattamento per massaggi di tipo sportivi, antistress e automassaggio.

Il manuale si può suddividere principalmente in tre macro argomenti. Dapprima si affrontano le tecniche riguardanti il tocco, e quindi sfiorare, impastare, frizionare, percuotere, premere e vibrare. In seguito si ha una panoramica sulle tecniche specifiche per ogni parte del corpo: schiena, gambe e cosce, piedi, ventre, spalle e braccia, mani, viso, collo e torace. Infine vengono illustrate le differenze e quindi i modi di agire a seconda che si stratti di un massaggio sportivo, di uno antistress o di un automassaggio.

All’interno si trovano utili consigli anche su prodotti, creme e oli essenziali per rendere molti massaggi non solo piacevoli ma anche rigeneranti e terapeutici.

Il manuale è accompagnato da un utilissimo DVD suddiviso per sequenze di massaggio, livello di difficoltà e zone del corpo da trattare. Questi video rendono ancora di più facile comprensione il testo già ben illustrato di Berlin e Bertrand.

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Si tratta di un manuale illustrato per poter apprendere le tecniche di base, imparando a riconoscere ogni diversa esigenza. Il massaggio può aiutare a migliorare la circolazione, favorire il rilassamento, ma anche tonificare. In 172 pagine, con illustrazioni e fotografie, il manuale illustra chiaramente e con semplicità di linguaggio, che lo rende perfetto anche ai non addetti ai lavori, tanti diversi programmi specifici.

Il volume Lezioni di massaggio si rivolge proprio a tutti coloro che siano in qualche modo incuriositi dal mondo del massaggio e che vogliano cominciare a prendere dimestichezza con le diverse tecniche.

Il volume è diviso in tre distinte sezioni relative alle tecniche della disciplina (sfiorare, impastare, frizionare, premere e percuotere), alle tecniche specifiche per ogni diversa parte del corpo (dalla schiena ai piedi, dalle gambe alle spalle, dalle mani al viso al collo) fino alla descrizione di programmi specifici, massaggi sportivi, massaggi antistress e automassaggio per ritrovare la serenità.

Il manuale inoltre è corredato inoltre di un DVD (della durata di quasi tre ore) che insegna le diverse sequenze di massaggio e che mostra i crescenti livelli di difficoltà relative alle zone del corpo da trattare.

Insomma oltre al manuale, anche la dimostrazione pratica su come si possa effettuare correttamente un buon massaggio: è consigliato vedere il dvd dopo aver letto il manuale in modo tale che possano essere più facilmente apprese le diverse tecniche descritte.

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Ma non è possibile improvvisare un massaggio perché c’è molto da sapere,  storicamente, teoricamente e praticamente. E in un unico volume, Massaggio.Il manuale completo. Tecniche, programmi, terapie, potrete avete tutte le risposte alle vostre domande. Il volume è una vera e propria enciclopedia che affronta in modo esaustivo tutte le diverse tecniche del massaggio: rientrano nella stessa terminologia tanti diversi tipi di massaggio, assolutamente diversi fra loro.

Il volume spiega attraverso un linguaggio semplice, ma al tempo stesso  tecnico le diverse tipologie di massaggio analizzate lungo i vari capitolo.

Dal massaggio di tradizione di derivazione occidentale (la Grecia) al linfodrenaggio (che migliora la circolazione, con evidenti finalità mediche), dallo shiatsu di origine giapponese per riequilibrare l’energia del corpo, alla digitopressione (secondo cui a ogni dito corrispondono diversi punti del corpo), alla riflessologia che si basa sullo stesso principio dell’agopuntura, dal massaggio terapeutico al massaggio con finalità estetiche, fino alla spiegazione e all’importanza del massaggio per i bambini.

Insomma il massaggio non avrà alcun più segreto per voi sfogliando questo testo, che, ricco di illustrazioni, permette di assimilare con facilità tutti i segreti del massaggio per regalare a sé stessi e agli altri dei veri momenti di benessere per allontanare lo stress e curare il proprio benessere psico-fisico.

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Massaggio sportivo. Manuale pratico di massaggio nella piccola traumatologia sportiva di Roberto Dagani è un testo che affronta in modo esaustivo e pratico le modalità di massaggio nella micro traumatologia sportiva.

Per un atleta è facile e frequente che il proprio corpo sia colpito da una serie eventi traumatici acuti e/o cronici. Si tratta di episodi di cosiddetta “micro traumatologia” che interessano le diverse parti strutture ossee e che possono interessare sia il non atleta l’atleta a livello agonistico. In tal senso tali episodi potrebbero addirittura arrivare a compromettere l’attività sportiva.

Il testo, attraverso 80 foto e di 30 tavole anatomiche, mostra, attraverso la definizione e la spiegazione accurata, le diverse tecniche manuali per poter affrontare in modo efficace la micro-traumatologia che interessi i tessuti molli nello sportivo.

Il manuale è diviso in sette capitoli che affrontano in modo approfondito, non solo la descrizione della conformazione ossea, ma anche le diverse modalità del massaggio sportivo, l’infiammazione e i rimedi per la riabilitazione.

Il particolare, il capitolo è di introduzione e approfondimento sulla muscolatura e sulle articolazioni, il secondo capitolo si concentra sulla fisioterapia applicata secondo diverse tecniche (sia fisiche sia termiche), il terzo capitolo è relativo alla diagnosi e alla tecnica massoterapia.

Gli altri capitoli affrontano il massaggio relativo ai bacino e a tutti gli arti inferiori, il rachide vertebrale, la spalla e gli arti superiori.

L’ultimo capitolo relativo alla periodizzazione e la finalità del massaggio sportivo, dal massaggio pre-gara al massaggio dopo gara al massaggio defaticante.

Insomma un testo che mescola al meglio la teoria e la pratica attraverso definizioni, tecniche e attrezzi del mestiere per il massaggio sportivo per un manuale adatto ai professionisti, ma non solo.

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Ma c’è molto da sapere sul massaggio, sui suoi benefici e sui suoi effetti. Massaggio e trattamenti manuali. Una guida passo per passo, di Marisa Consolo e Maurizio Morelli è una guida completa che illustra in modo preciso e dettagliato tutto quanto c’è da sapere nell’ambito del massaggio, tecniche, storia e manualità.

Il testo si rivolge infatti a quanti siano realmente interessati a conoscere la storia del massaggio di tradizione occidentale che nasce in Grecia ed è stata tramandata dagli insegnamenti di Ippocrate, considerato il padre della medicina.

In 320 pagine ricche di illustrazioni e disegni, gli autori guidano i lettori alla scoperta del massaggio e delle sue intrinseche caratteristiche e delle sue tecniche. Il tutto con un linguaggio assolutamente accessibile e di facile comprensione, adatto anche ai non addetti ai lavori.

Il testo è diviso in capitoli che illustrano ciascuno ogni diverso elemento del massaggio, dalla posizione delle mani alla manualità. Viene inoltre illustrato il massaggio di base con particolare attenzione a ogni settore corporeo e vengono descritte con attenzione alcune importanti tecniche aggiuntive.

Una parte del testo è completamente dedicata al massaggio del viso e a tutti i suoi benefici. E inoltre, per rafforzare il legame fra medicina e massaggio, nel testo vengono analizzate tutte le potenzialità del massaggio considerato oggi un importante strumento di cura per alcune determinate patologie.

L’ultima parte del volume contiene invece una panoramica molto esauriente su altre diverse tecniche terapeutiche manuali.

Insomma un manuale tutto da scoprire per entrare nel meraviglioso mondo dei massaggi, per scoprirne i benefici e magari per imparare qualche nuova tecnica per il nostro benessere e la nostra salute.

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Nei secoli una buona tecnica che dona sia benefici a livello fisico sia psichico è quella dei massaggi. Il massaggio tende a riequilibrare quel disequilibrio che è presente nelle componenti della persona in alcuni momenti della vita.  Spesso per tornare a questo equilibrio si deve andare in un centro specializzato per sistemare il tutto apposto. Quante volte ci sarebbe piaciuto essere massaggiati senza doverci recarci in un centro benessere oppure ci sarà capitato di aver avuto il desiderio di apprendere l’arte dei massaggi in modo facile, chiaro e semplice. Nulla di più fattibile con Il manuale Massaggio tutor. Manuale completo che darà la possibilità di diventare dei bravissimi massoterapeuti impegnandovi nella pratica.

Il manuale vi permetterà di scoprire i benefici che da secoli tale arte possiede e di fare tesoro delle istruzioni dettagliate, dei passaggi fondamentali per praticarla. Inoltre, fornisce, sia degli utili suggerimenti per alleviare alcuni disturbi della vita quotidiana, sia dei consigli sui massaggi più adatti ai bambini, le donne in gravidanza e le persone anziane. E’ adatto sia a chi ha sempre voluto conoscere tali pratiche ma e anche una perfetta idea regalo a qualcuno a voi vicino. In quest’ultimo caso può assolvere la funzione di doppio regalo: da un lato la persona che riceve il dono rimarrà soddisfatta dal pensiero e dall’altro noi potremmo, offrendoci come cavie, beneficiare degli effetti positivi che la pratica dei massaggi può donare al nostro corpo e alla nostra mente.

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